李敖練了兩組投籃，謝爾比-喬丹洗完澡換好衣服出來(lái)了，依舊吊兒郎當的給李敖打了聲招呼，但沒(méi)多說(shuō)什么，李敖也應了一聲，仿佛當初那次打架沒(méi)發(fā)生過(guò)似的。

    雖然感受到了內卷的壓力，但李敖并沒(méi)有留下來(lái)繼續訓練，去好好的洗了個(gè)澡后，坐公交車(chē)回家。

    防守基本功的訓練，他已經(jīng)到了需要有對抗的訓練的階段，一個(gè)人練腳步什么的事倍功半。

    投籃訓練，今天訓練量已經(jīng)足夠大，剛才練那兩組投籃，他都感覺(jué)到了他手型已經(jīng)出現變化。

    至于練其他的，他并沒(méi)有學(xué)會(huì )專(zhuān)業(yè)的訓練方法，自個(gè)兒琢磨是一條路子，但練習慣了想改專(zhuān)業(yè)路子就難了。

    有時(shí)候一張白紙反而更好培養，這雖是澤維爾-約翰遜鼓勵他的話(huà)，但他認為不無(wú)道理。

    足夠的休息，對他來(lái)說(shuō)是更好的選擇，該訓練的時(shí)候保持充足的熱情，該休息的時(shí)候就好好休息。

    主要還是他與隊友們心態(tài)不同，不似謝爾比-喬丹那般吊兒郎當，謝爾比-喬丹今天訓練時(shí)，擅長(cháng)的就盡力表現，不擅長(cháng)的全程劃水，也不似其他人一個(gè)個(gè)往死里卷。

    謝爾比-喬丹是自信必進(jìn)主力隊，其他人則是為了其他11個(gè)主力名額擠破頭，比50多進(jìn)18的時(shí)候還要賣(mài)力。

    李敖想的是如何更合理有效的提升能力，他也以成為主力為目標，但對他來(lái)說(shuō)，既然已經(jīng)進(jìn)大名單了，這賽季就有可能成為主力，早晚的事情，不急于求成。

    另一邊，教練組也在加班，從前一陣基本確定了18人名單后，他們就開(kāi)啟了加班模式，要在大名單后的磨合訓練開(kāi)始前，讓?xiě)鹦g(shù)體系更加完善、更適合現有陣容，雖說(shuō)必定會(huì )有準備錯誤或者不足的地方需要在磨合訓練中調整，但準備越充分，錯誤或不足出現的概率就越低，新賽季的備戰工作就會(huì )更順利一些。

    加班的同時(shí)，他們也關(guān)注著(zhù)隊員們的情況，得知李敖在訓練結束后就走了，并未留下來(lái)加練，他們挺意外的，之前李敖有多努力他們看在眼里。

    但到了第二天，看著(zhù)李敖用比其他人更加飽滿(mǎn)的熱情、用充足的體力進(jìn)行中投訓練后，教練們聊了下這事兒，很容易就分析出了李敖的想法。

    周二是沒(méi)有安排訓練，沒(méi)入選大名單的人都沒(méi)來(lái)，但大名單內的人只有一人沒(méi)來(lái)——謝爾比-喬丹。

    昨天有不少人加練得太晚了，昨天主賽場(chǎng)那邊有公司租用舉辦新聞發(fā)布會(huì )，9點(diǎn)半結束，10點(diǎn)半的時(shí)候球場(chǎng)關(guān)門(mén)，加練的人是被工作人員攆走的。

    猛地將訓練強度提升到如此程度，今天來(lái)加練的其他人，不管是投入程度，還是訓練時(shí)的狀態(tài)，和李敖相比都有巨大差別。

    看到李敖從4點(diǎn)到6點(diǎn)全程保持著(zhù)高效的訓練表現，凱文-亨德森對亨利-畢比說(shuō)道：“這孩子，不僅有天賦，腦子也好，能做出更有利的決定，我真想快點(diǎn)看到一年兩年后他能成長(cháng)到什么樣?！?/br>
    指導完李敖訓練的澤維爾-約翰遜附和道：“是啊，要是他和其他人一樣拖著(zhù)疲憊的身體來(lái)訓練，對正在打基礎的他來(lái)說(shuō)可不是什么好事?！?/br>
    話(huà)不多的薩姆-海耶斯也應了句：“沒(méi)錯?！?/br>
    亨利-畢比沒(méi)搭理這群人，到了傍晚6點(diǎn)，要下班離開(kāi)了，他來(lái)到訓練場(chǎng)，看到那小子果然已經(jīng)走了。

    他對還在練的隊員們說(shuō)道：“明天要開(kāi)始戰術(shù)訓練了，你們早點(diǎn)回去休息，讓身體得到充分的休息，對訓練也有幫助?！?/br>
    所有人都應了話(huà)，說(shuō)知道了。

    但決定早點(diǎn)離開(kāi)的并不多。

    這不出亨利-畢比的預料，他這不是強制要求，也沒(méi)有強制要求，純看隊員自己的判斷。

    有的人確實(shí)需要像李敖那樣，該休息就休息。

    但也有人需要在疲勞狀態(tài)下的本能訓練增強肌rou記憶。

    所以他只是提醒一下。

    就這樣，進(jìn)入了新賽季大名單的李敖，生活節奏并沒(méi)有發(fā)生改變，上課、訓練、偶爾和薇薇安一起做晚餐、周末打打游戲放松放松。

    球隊的訓練方面，從這周三開(kāi)始，以戰術(shù)訓練為主。

    不只是他們18人訓練，其他人也參與進(jìn)來(lái)，當然了，戰術(shù)是學(xué)了，但只有當陪練的份。

    球隊訓練中，每個(gè)人的角色定位自然不一樣，李敖防守端主要以個(gè)人單防為主；進(jìn)攻方面他的角色也非常簡(jiǎn)單，找空檔站著(zhù)接應、找機會(huì )切入靠身高臂展上籃，多利用側翼的無(wú)球擋拆，就沒(méi)別的了。

    這讓李敖有些疑惑。

    他鐵定不是主力人選，更別提首發(fā)了。

    他心里對他的定位是6個(gè)候補，但他覺(jué)得應該也在候補名單的隊友，不管實(shí)力如何，被安排的訓練內容都比較雜，看得出來(lái)是在嘗試看看有沒(méi)有更多的可能性。

    而他要做的事情太簡(jiǎn)單了，亦或者說(shuō)太明確了。

    不過(guò)他也沒(méi)去細想，訓練項目少，且都是他過(guò)去兩個(gè)多月主要開(kāi)發(fā)的項目，正好可以讓他繼續加強擅長(cháng)的點(diǎn)。

    時(shí)間一天天過(guò)去，到了11月11號，星期四，今天沒(méi)有球隊訓練，但大名單的成員們依舊有17人在加練。

    李敖今天練的依舊是中投，在常規的訓練結束后，他感覺(jué)還能再練一會(huì )兒，便請訓練師一起來(lái)到了小訓練場(chǎng)，沒(méi)人干擾的情況下進(jìn)行訓練任務(wù)。

    平時(shí)他也會(huì )嘗試完成訓練任務(wù)，但從沒(méi)有完成過(guò)。

    最近他的訓練表現又有了一些提升，今天狀態(tài)也極好，50球一組的定點(diǎn)接球中投，多組下來(lái)，命中次數幾乎都超過(guò)了35次，他想要再試一試。

    失敗的次數多了，他的心態(tài)早就已經(jīng)很平和，第一個(gè)目標，120秒命中50次中投，這個(gè)目標早早的就可以完成了。

    這次很順利，102秒后，花了77次出手，將50次中投投進(jìn)。

    出手速度比平時(shí)更快，所以命中率比前面訓練的時(shí)候差一些。

    沒(méi)辦法，能力在那，投籃前搖太久了，不過(guò)這是以后需要考慮的事情，基本功得穩扎穩打。

    接著(zhù)是5個(gè)固定角度的罰球線(xiàn)距離投籃，同樣沒(méi)有意外，總共50次出手，命中率39球，對他而言這是高水平發(fā)揮！

    不過(guò)，目標1和目標2，都是他曾完成過(guò)的，目標3，還一次都沒(méi)有完成過(guò)。

    他來(lái)到右側底角，向訓練師示意后，開(kāi)始接球投籃。

    第一個(gè)點(diǎn)，進(jìn)了！然后他快步移動(dòng)到右側45度角，接到球后抓緊調整，從上一球投出去到這次投籃，壓在任務(wù)規定的3秒以?xún)取?/br>
    這個(gè)點(diǎn)鐵了，但他沒(méi)有任何遲疑，出手后落地的一瞬間立刻移動(dòng)位置，到罰球線(xiàn)上接球出手。

    這種移動(dòng)中的接球投籃，又有換位置的時(shí)間要求，對他來(lái)說(shuō)難度還是很高，穩定性難以保證，他只能盡力投。

    但今天狀態(tài)確實(shí)不錯，到了第47次出手，罰球線(xiàn)位置的投籃，他最準的點(diǎn)，他投進(jìn)了這一組投籃的第25球！

    接下來(lái)的左側45度角和左側底角也全部命中，50中27，目標3完成！

    在第27次命中的投籃落進(jìn)框內的時(shí)候，任務(wù)提示來(lái)了。

    “……目標3:50投27中，已完成，恭喜宿主成功完成1級中距離投籃訓練任務(wù)，今日中距離投籃訓練額外得到20%的訓練成果?！?/br>
    李敖看到提示興奮得不行，他都不記得他投進(jìn)了多少個(gè)，就一直在扔。

    好在旁邊還有別人在，他才繃住了。

    不然一組命中率這么慘淡的投籃訓練結束那么激動(dòng)，會(huì )被當傻子的。

    這時(shí)，仿佛有一股電流涌入他的身體，但轉瞬間這個(gè)感覺(jué)就消失了。

    他不知道是錯覺(jué)還是‘額外訓練效果加成’的作用，但沒(méi)關(guān)系，有一就有二，下次訓練就知道了。

    訓練師在他練完這三組投籃后先走了，但他留下來(lái)又加練了幾組，今天的訓練狀態(tài)不錯，可能是因為興奮，感覺(jué)還有點(diǎn)力氣，畢竟今天總計1.6倍中距離接球投籃效率，直到明確的感覺(jué)到累了才離開(kāi)。

    到了第二天，周五，下午只有一節課的他早早來(lái)到紀念體育場(chǎng)，提前開(kāi)始防守訓練。

    訓練的內容，正是單防訓練任務(wù)。

    相比投籃，單防入門(mén)要更難，李敖的單防和中投基本上是同一時(shí)間開(kāi)始訓練，但單防入門(mén)花的時(shí)間明顯更多。

    相比單一的中距離接球投籃，而且是純中投，沒(méi)有任何自主進(jìn)攻手段那種，單防基本功是更加全面且復雜的東西，他的中投水平一直領(lǐng)先著(zhù)相對更全面更復雜的單防。

    不過(guò)靠著(zhù)那一段時(shí)間當防守陪練，差距一直在縮小。

    最近半個(gè)月球隊的訓練，教練組給他安排的，也是單防為主。

    到現在，這兩個(gè)方面的實(shí)力對比，李敖自個(gè)兒感覺(jué)應該沒(méi)啥太大差距了，甚至可能單防已經(jīng)強于中投。

    雖然他不愿意相信，他一直想要成為攻防一體的球員，但最終還是攻弱守強了，且差距還在拉大。

    因為進(jìn)攻他只有接球中投……

    單防訓練任務(wù)，他偶爾也會(huì )嘗試一下，但這個(gè)任務(wù)比中投訓練任務(wù)更復雜，難度更高，所以他沒(méi)有著(zhù)急，耐心地打磨著(zhù)基本功，不是每次防守訓練日都會(huì )嘗試，入選18人大名單后，他到了防守訓練日都在抓效率，已經(jīng)有半個(gè)月沒(méi)有嘗試了。

    這次選擇嘗試一下，是因為今天時(shí)間要多一些，還有就是昨天第一次完成中投訓練任務(wù)，想要試一試看能不能行，反正失敗了也不會(huì )少塊rou。

    相比中投訓練任務(wù)只有3個(gè)目標，單防任務(wù)的目標多達8個(gè)，和中投進(jìn)入感覺(jué)了最好連著(zhù)訓練不同，單防對于體力的要求更高，體力充足時(shí)必然比體力下滑的時(shí)候做得更好，所以他每一個(gè)任務(wù)目標完成后都會(huì )休息一下，今天他進(jìn)行單防訓練任務(wù)，花的時(shí)間比昨天進(jìn)行中投訓練任務(wù)多多了。

    從橫移、滑步……到到攔截球、繞前搶斷，花了足足半個(gè)小時(shí)時(shí)間。

    但是，這次他順利完成了所有目標！

    當最后一個(gè)目標繞前搶斷訓練完成后，任務(wù)提示來(lái)了！

    “……目標8：繞前搶斷……已完成，恭喜宿主成功完成1級單防訓練任務(wù)，今日單防訓練將額外獲得20%訓練成果?！?/br>
    昨天完成訓練任務(wù)，是興奮。

    今天則是驚喜！

    就試一試，還真就完成了！

    半個(gè)月前，他偶爾嘗試一下的時(shí)候，總會(huì )在某個(gè)目標卡住。

    而且他曾單獨把每個(gè)目標試一試，雖然每個(gè)目標的訓練內容他都會(huì )，但有時(shí)間、效率、次數等要求，有的目標對他來(lái)說(shuō)完成難度較大。

    所以之前隔幾天嘗試一下，都失敗了。

    這次過(guò)了半個(gè)月沒(méi)去嘗試，一次就成功了！

    驚喜之后，他回顧了一下幾個(gè)月來(lái)的防守訓練，覺(jué)得這是應該的，水到渠成的事情。

    幾次在團隊訓練中的單防訓練，他進(jìn)步良多。

    他現在有經(jīng)驗了，像投籃這樣的單項訓練任務(wù)，就抓狀態(tài)好的日子嘗試，而單防這種更考驗綜合能力的，如果完成不了，不必嘗試得那么勤，先練一段時(shí)間再?lài)L試更好，至少能避免影響心情。

    不管做什么事情，失敗了，情緒總會(huì )受到影響。

    “姓名：李敖，英文名：雷歐。

    年齡：18歲（1981年8月1日）。

    身高：199公分，臂展：214公分。

    體重：90公斤。

    高中籃球履歷：無(wú)。

    大學(xué)籃球履歷：大一賽季無(wú)達到統計要求的比賽經(jīng)歷。

    綜合評價(jià)：—

    身體素質(zhì)：速度89，力量89，彈跳76，柔韌性92，體力88……

    基本功：三分—（未達到基礎水平），中投69，上籃81……，控球69，傳球67，撤步69，橫移67，繞前71……

    技術(shù)：未擁有達到基礎水平的技術(shù)……

    注：各項評價(jià)以ncaa為標準?！?/br>
    三個(gè)月時(shí)間，將中投從不及格提升到69，這速度，澤維爾-約翰遜一直在夸他，他自己也很驚喜。

    中投天賦，他確實(shí)很好，加上學(xué)會(huì )1級中距離接球投籃訓練方法、德羅贊的中投動(dòng)作包，加起來(lái)40%的訓練效果加成，雖然他中投還不算很好，但三個(gè)月時(shí)間練到如今的水平，絕對能稱(chēng)得上突飛猛進(jìn)。

    現在他已經(jīng)有能力完成接球中投訓練任務(wù)，還能再獲得20%的訓練成果加成。

    對于還不到及格水平的綜合評價(jià)，他已經(jīng)麻木。

    愛(ài)咋咋滴。

    他現在的目標，是繼續強化防守，還有把中投提升到良好水平！2d就2d吧！