否還有體力？腹肌是否還有力量呢？來(lái)！一、二……哦，又晃了回來(lái)，再來(lái)，一、……過(guò)了！好，成功落地，要前往下一個(gè)關(guān)卡”

“這是…第五個(gè)，也是“臂肌地獄”里倒數第二個(gè)、也是脫落率最高的一個(gè)關(guān)卡：“惡魔階梯”。

這是在工廠(chǎng)里，或是公寓后門(mén)常見(jiàn)的那種，用鋼條和鐵板焊接而成的樓梯，就是走起來(lái)還會(huì )“匡匡匡匡”響的那種，很尋常的鐵制階梯。

但是挑戰者當然不是在上面走，而是在階梯的下方，要抓住階梯踏板的后側然后不斷地往上爬，往上爬五十階之后，要轉身抓住身后的另一個(gè)階梯后側，再慢慢往下?！?/br>
“這個(gè)關(guān)卡不只是前臂肌要夠力，連續地單臂引體向上又再度cao爆二頭??；為了維持身體的平衡，移動(dòng)的的時(shí)候腹肌持續出力，所以下半身會(huì )向上抬，整個(gè)身體有時(shí)候幾乎和階梯平行，就像蚱蜢攀在斜斜的草枝上一樣?！?/br>
“這個(gè)關(guān)卡在原版的“極限體能王”里脫落率不高，但在“極限體能王—H”里面，不但難度增加、距離加長(cháng)；而且放在“臂肌地獄”里的倒數第二關(guān)。到了這一關(guān)，手臂還能有力量做這么高強度挑戰的，真的是屈指可數?！?/br>
“張益緯，186公分，71公斤，根據最新得到的情報，修練仙武術(shù)“不壞金身”的他，全身像是鋼筋鐵骨一樣，體脂率竟然指有3%，和那個(gè)日本人“山田康司”不惶多讓?！?/br>
“雖然是仙武術(shù)高手，但是為求公平，在參賽前，大會(huì )就已經(jīng)確認過(guò)他體內并沒(méi)有存留真氣；所以單靠他一身橫練的筋rou，能不能夠撐過(guò)這個(gè)關(guān)卡呢？”

“喏，他已經(jīng)向上爬到…還沒(méi)一半，但是快要一半，也就是全程四分之一的位置；速度上是還好，但是可以看到，每次二頭肌出力要引體向上的時(shí)候，他的身體都會(huì )明顯地顫抖?！?/br>
“本節目這一集的嘉賓，張益緯，他一邊往上爬，雙腿間的外生殖器還是那么硬、那么粗大，而且因為睪丸被電擊的關(guān)系，似乎是持續地在出水，所以整根roubang子一直保持濕濕的、光亮誘人，好像冰淇淋外面有點(diǎn)化掉了、快要滴下來(lái)、要你趕快舔它一下、伸舌頭去舔它一下那樣?！?/br>
“少年戰士，全身的肌rou大塊緊繃，如果可以伸手去摸，這個(gè)時(shí)候他八塊腹肌傳來(lái)的體溫應廳是熾熱的、碩大胸肌傳來(lái)的心跳應該是極速的。這樣的挑戰者，張益緯，現在來(lái)到上升段的頂端；少了魔王的干擾，雖然艱難，過(guò)園卻很順利，他現在翻身成功、正在向下爬行?！?/br>
“我們“極限體能王—H”一共分三個(gè)舞臺，每一個(gè)舞臺都是六個(gè)關(guān)卡；第一舞臺是：“滾動(dòng)獨木橋”、“扁擔之路”、“拓克路機”、“十二連環(huán)跳”、“逆向輸送帶”和“六連錘”。

被稱(chēng)之為“臂肌地獄”的第二舞臺，則是由“門(mén)把峭壁”、“芝麻開(kāi)門(mén)”、“燈泡渡橋”、“地獄滑桿”、“惡魔階梯”和最后的“臂力吊環(huán)”所組成?！?/br>
“挑戰者張益緯，已經(jīng)下降通過(guò)了一半。在這里介紹一下最后的“臂力吊環(huán)”：參賽者左手和右手，分別要抓著(zhù)一個(gè)大鐵環(huán)。穿過(guò)左右兩個(gè)鐵環(huán)中間的，是兩條不同高度與障礙的軌道，全長(cháng)5.5公尺。

在“極限體能王—H”里面，我們沒(méi)有增加這個(gè)關(guān)卡的長(cháng)度，一方面是因為第二舞臺增添了一開(kāi)始骰骰子的設計，如果運氣不好，像這次的挑戰者益緯，骰到六、召喚出魔王，那過(guò)關(guān)的難度就會(huì )加大許多。另一方面是，我們在左右條軌道上作了更動(dòng)，大家待會(huì )就可以看到。

“是的，張益緯，像蝸牛一樣一步一步地爬上了階梯，又一階一階地爬了下來(lái)，最后一個(gè)要用來(lái)折磨那兩顆比拳頭還大的二頭肌的關(guān)卡，“臂力吊環(huán)”，參賽者抓住了！開(kāi)始前進(jìn)?！?/br>
“這個(gè)關(guān)卡并不算長(cháng)，張益緯一左一右地讓吊環(huán)往前推進(jìn)。哦！現在遇到了，大會(huì )對“臂力吊環(huán)”的改良，這是一段繞成立體迷宮的軌道；像益智游戲九連環(huán)的改良、或是像知名的“電流急急棒”那類(lèi)的設計。

為了順利讓鐵環(huán)繞出迷宮，挑戰者必需長(cháng)時(shí)間只靠左臂二頭肌和左側胸肌出力、把身體往上抬，好讓右手能有時(shí)間，去cao縱鐵環(huán)脫困?！?/br>
“吼你看看，益緯的左手臂現在抖得厲害，他的胸肌已經(jīng)漲成了一條條的肌rou束，卻還在抽動(dòng)。好！通過(guò)了，大概一分鐘到一分半吧；但先別高興，接下來(lái)，換右手死死出力、左手要拿圈套去過(guò)迷宮了”

“比起剛剛的左手，現在右手抖得更力害了；這一部份是因為剛才全身又進(jìn)行了一次高強度的無(wú)氧cao練，身體肌rou的乳酸積得太多、氣力又用得太兇了，這個(gè)少了其它肌rou的配合，那二頭肌就得出更多的力氣來(lái)?yè)巫∩眢w，當然也就會(huì )抖得更嚴重?！?/br>
“好在，現在只剩下最后的一小段，通過(guò)迷宮的益緯，張益緯……過(guò)關(guān)了！向世人證明了他擁有最強悍的四頭肌和臂??！”

“那么…休息一下，進(jìn)個(gè)廣告，我們馬上就回來(lái)“極限體能王—H”的第三部份?！?/br>
極限體能王—H下

“各位觀(guān)眾，歡迎回來(lái)我們的“極限體能王—H”；來(lái)自特武警隊的二十二歲挑戰者張益緯，現在要挑戰的是我們的第三舞臺“最后的地獄”。這關(guān)腹肌和背肌的使用量會(huì )比前面幾關(guān)還要多，少男戰士是否能撐到最后呢?！?/br>
“在廣告時(shí)間里，工作人員用水管把選手身上的糖粉沖掉；選手現在已經(jīng)準備好，進(jìn)入了第一個(gè)關(guān)卡“蜘蛛步道”?！?/br>
“這個(gè)關(guān)卡的上方和下方完全凈空，沒(méi)有可以抓或可以踩的地方，挑戰者要在左右兩面墻之間前進(jìn)，就只能用左右兩邊的手掌和腳掌分別頂住墻面攀爬。在“極限體能王—H”里面，墻面被加長(cháng)之外，把原本的“移動(dòng)墻面”和“垂直墻面”都加了進(jìn)來(lái)”

“大家在鏡頭前面看到，挑戰者益緯的動(dòng)作似乎比剛才更穩、更快一點(diǎn)；這應該不是因為廣告時(shí)間休息的緣故，大概是他的意志力產(chǎn)生了腦啡、加強腎上腺素分泌，所以暫時(shí)阻斷了身體疲勞的訊號。但是這樣做，會(huì )讓肌rou因為過(guò)度的使用而發(fā)炎，之后不只是全身酸動(dòng)、應該會(huì )很痛；所以不建議電視機前面的觀(guān)眾們在家里進(jìn)行這么高強度的訓練……”

“哦！魔王又出現了！被骰子召喚出來(lái)、卻因為失誤而被判暫時(shí)退場(chǎng)的魔王，在第三舞臺又再度登場(chǎng)了！”

“第三舞臺和之前的不同，我們有第三條攝影軌道在關(guān)卡設施