了。況且，氣色不好怎么了？反而有種黛玉的嬌弱美！瘦，才是王道！”

牡丹動(dòng)動(dòng)嘴唇，卻實(shí)在是不知道該說(shuō)什么，只能老實(shí)推車(chē)了。

阿琪突然想起來(lái)什么，抱著(zhù)三袋子薯片回來(lái)：“你要不要也試試？說(shuō)不定，等你瘦下來(lái)了，你家左哥哥，會(huì )更加喜歡你呢？”

牡丹突然覺(jué)得，自己心動(dòng)了，甚至于，嘴唇都有點(diǎn)干燥了：得到左哥哥喜歡什么的，太具有殺傷力了！

花道皺眉：“那你到底瘦下來(lái)沒(méi)有？”肯定沒(méi)有，都不需要問(wèn)的。

果真，牡丹一臉沮喪：“沒(méi)有！雖然我拉的稀里嘩啦的，但是，吃完了一個(gè)療程三盒，都沒(méi)有瘦一點(diǎn)點(diǎn)?！蹦嵌螘r(shí)間，她整張臉都是蠟黃的，黑眼圈都得可以媲美煙熏妝，兩只腳都是在地上飄的。

花道臉色有點(diǎn)難看：“你講話(huà)真粗魯，影響我胃口?！睂⑹掷锏拇蟛ɡ耸砥?，隨意地扔在了桌上。

“來(lái)，喝口水?！背裳⑹种械蔫F觀(guān)音，遞到花道嘴邊，讓他稍微低頭，就能夠喝到，“剛你薯片吃的有點(diǎn)多，多喝點(diǎn)水，不然會(huì )渴?！?/br>
牡丹不由得“咳”了幾嗓子：總感覺(jué)自己挺多余的，總感覺(jué)房間里面溫度挺高的。

喝了幾口，就沒(méi)有耐心的花道，隨意擺擺手，示意成雪將茶杯拿開(kāi)：“那你后來(lái)有沒(méi)有試過(guò)其他減肥方法？”

牡丹點(diǎn)點(diǎn)頭：“我嘗試過(guò)節食，就是一天只中午吃一頓?！碑斎?，更主要的原因，是因為錢(qián)全部被左佐拿過(guò)去了，說(shuō)是什么班級同學(xué)組織去日本自由行，導致她沒(méi)有錢(qián)吃飯。而中飯，是面店免費提供的。

“有效果嗎？”花道也不知道怎么就被成雪拉進(jìn)了懷里，他有點(diǎn)困了好像，“說(shuō)話(huà)歸說(shuō)話(huà)，手里頭別停，一個(gè)兩毛錢(qián)的手工費呢，你不想浪費吧？”

牡丹搖頭，笑得開(kāi)心：“真是謝謝你們了，這工作比我原來(lái)的工作輕松多了?！碑敵醭裳┧麄冏屗压ぷ鬓o了的時(shí)候，她心里可擔心了。不過(guò)還好，他們立馬幫她找了個(gè)加工布藝的工作。只要自己勤快點(diǎn)，不比自己打工差。

看見(jiàn)花道打呵欠了，成雪將花道整個(gè)人摟抱好：“為什么你節食沒(méi)有效果呢？”按道理，吃得少做得多，肯定會(huì )瘦下來(lái)的。

牡丹有點(diǎn)害羞：“當時(shí)過(guò)了半個(gè)月，我的確瘦了有十斤，整個(gè)人跟縮水了一樣?？墒?，恢復三餐后，吃的反而比原來(lái)還要多，還專(zhuān)門(mén)挑那些熱量高的吃?！?/br>
成雪點(diǎn)點(diǎn)頭，這也不奇怪就是了：“那你有沒(méi)有試過(guò)運動(dòng)減肥？”

牡丹搖搖頭：“這個(gè)沒(méi)有，實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間和精力?！?/br>
也是，她上午在面店忙個(gè)不停，運動(dòng)量不會(huì )比別人差。而下午，她又一直坐在那里洗碗，哪有時(shí)間？

注意到懷里的花道已經(jīng)睡著(zhù)了，成雪一道手訣打出，透明的灰褐色靈氣將花道整個(gè)人包裹住，不讓他們談話(huà)的聲音打擾到花道的睡眠：“其實(shí)，你胖，也跟你營(yíng)養不良以及過(guò)度勞累有關(guān)?！?/br>
牡丹搖搖頭，不是很理解，但是手頭的動(dòng)作也沒(méi)有停下來(lái)：“不懂。胖，怎么會(huì )跟營(yíng)養不良和過(guò)度勞累有關(guān)？按道理，如果營(yíng)養不良和過(guò)勞的話(huà)，不是應該瘦嗎？”

成雪搖搖頭：“那是一種誤區！要知道，你因為平時(shí)的飲食沒(méi)有什么油水，所以你對于事物的需求量就更加大，也就吃得更多。所以，你買(mǎi)的吃食都會(huì )選擇熱量高脂肪量大的?？墒?，如果你飲食均衡的話(huà)，葷素搭配好，那么你身體所需要的營(yíng)養就完全夠了，不需要大量的食物去補充了?！?/br>
成雪看到牡丹更加困惑的表情，就知道她沒(méi)有看懂：“舉個(gè)例子，給你喝清水粥，你可能要喝三到四碗才能飽?？墒?，如果是白米飯的話(huà)，你只需要一碗就夠了?！笨吹侥档c(diǎn)頭，他才接著(zhù)說(shuō)道，“菜里不放油，你可能會(huì )把一盤(pán)菜全部吃完都不夠?？墒?，如果用很多油把菜給泡起來(lái)的話(huà)，可能你只吃一兩口，就夠了?！?/br>
這個(gè)，牡丹就明白了：只要她從酒店帶回去的剩菜，她都可以分作兩三頓才能吃完；可是，她自己在家炒菜的話(huà)，一頓頭就吃完了。

“就像你吃一塊超市奶油很多的蛋糕，很容易就感覺(jué)到飽了?！彼浀?，牡丹的記憶里面，超市那種奶油很多很膩人的蛋糕，是她最喜歡的小食。

牡丹點(diǎn)點(diǎn)頭：她最喜歡買(mǎi)超市打折促銷(xiāo)的蛋糕了，買(mǎi)一塊送一塊，價(jià)格還便宜，只要五塊錢(qián)。

“那我們再來(lái)談?wù)勥^(guò)度勞累的問(wèn)題，”成雪換了個(gè)姿勢，讓花道感覺(jué)更加舒服些，果真看到他的眉頭放松了下來(lái)，“人一旦疲憊之后，身體就會(huì )陷入了自我保護，就會(huì )整體往下墜。這個(gè)時(shí)候，你肯定是更加不愿意動(dòng)彈的，將每一分精力都儲存在了身體里面。于是，你的身體過(guò)度吸收，卻不愿意釋放出來(lái)，自然也就慢慢會(huì )變得肥胖?！?/br>
牡丹似乎懂了，又似乎沒(méi)有聽(tīng)懂。

成雪“咳”了一聲：“舉個(gè)不恰當的例子吧，你吃進(jìn)肚子里的東西，身體舍不得將他們排泄出去，就會(huì )全部囤積起來(lái)，以備不時(shí)之需。那么吸收了過(guò)量脂肪的rou體，自然臃腫。而且，繃得太緊的身體，會(huì )格外需要高脂肪高熱量的食物，做好隨時(shí)冬眠的準備?！?/br>
牡丹點(diǎn)點(diǎn)頭，這回聽(tīng)懂了：吃東西是這樣，喝水肯定也是這樣，說(shuō)不定連呼吸的空氣也這樣。

作者有話(huà)要說(shuō)：

減肥這種事情吧，我也是經(jīng)歷過(guò)太多次失敗。用了十年，最終竟然是不知不覺(jué)瘦下來(lái)的?，F在的目標不是減肥，而是維持！

第7章7.蠶寶寶拼了命才可能蛻變

早晨五點(diǎn)半，床頭的鬧鐘響了。

不過(guò)，躲在被窩里面的人兒，卻連根頭發(fā)絲都沒(méi)有露出來(lái)：這天氣實(shí)在是太冷了，起床是需要勇氣的。

“滴”的一聲，空調自個(gè)兒給自個(gè)兒開(kāi)機了！隨著(zhù)機身運作的轟鳴，房間溫度開(kāi)始往上升！

不過(guò)，顯然，定下鬧鐘的人，很是了解這種賴(lài)床的行為，也絕對不會(huì )慣著(zhù)床上人賴(lài)床的毛??！

響了兩分鐘的鬧鐘，突然間停了？

牡丹心里面警鈴大作：壞了，遭殃了！

根據她的經(jīng)驗，每次只要她稍微賴(lài)床，那么什么被子自個(gè)兒飛了、床突然做翻身運動(dòng)了、窗戶(hù)自個(gè)兒開(kāi)了、門(mén)在做左右搖擺動(dòng)作了各種稀奇古怪的情況，都會(huì )發(fā)生。

“嘩”地掀開(kāi)被子，牡丹就趕緊坐起來(lái)，隨意抓了床頭的衣服，正反都來(lái)不及看了，抓起來(lái)就往頭上套！

可惜，已經(jīng)遲了

“嘩”的一聲，裝著(zhù)冰水混合物的洗臉盆，將牡丹以及整張床都澆得濕透