想死，但是他知道這是他必須肩負的責任。

蘇虞兮跟王華生學(xué)過(guò)體術(shù)，專(zhuān)門(mén)設計了一套落地的動(dòng)作，她教導程曉羽從越野車(chē)上跳下來(lái)練習落地動(dòng)作，一直到形成條件反射才放過(guò)程曉羽。

蘇虞兮一絲不茍的看著(zhù)程曉羽完成動(dòng)作，她比程曉羽更加在乎他的生命，“你一定要把身體打開(kāi)，伸直，但是不能把關(guān)節鎖死，人從高處落地，是一個(gè)重力勢能轉化為動(dòng)能，再被人體吸收掉的一個(gè)過(guò)程。人體通過(guò)關(guān)節的形變和肌rou的離心收縮來(lái)吸收能量?！?/br>
但蘇虞兮也知道單純的這樣做一個(gè)動(dòng)作，意義不是很大，她做過(guò)詳細的計算，假設程曉羽體重現在是60KG，他可以以完美的動(dòng)作從5m高的地方落到水泥地并不做滾翻動(dòng)作，于是所有能量都由他雙腿承受。忽略空氣阻力等因素，程曉羽從5m高處落下是一個(gè)將重力勢能轉化為動(dòng)能再由大腿肌rou通過(guò)收縮來(lái)吸收的過(guò)程。

通過(guò)簡(jiǎn)單的能量方程我們可以得到程曉羽這次落地大腿需要吸收的總能量值E=mgh=60*10*5≈3000J（為計算方便把重力加速度g=9.8就≈10了）

這里蘇虞兮不得不慶幸程曉羽如今的體重減少的非常厲害，從高空墜落，體重越輕的生物受到的傷害就越低，不要小看幾十公斤的重量，這足夠致人死地。但是程曉羽的大腿能不能承受3000J的能量，蘇虞兮需要一個(gè)更量化的指標。

這里蘇虞兮引入了健身中的一個(gè)動(dòng)作：負重深蹲。因為標準深蹲動(dòng)作的下行過(guò)程，與從高處落地以后大腿收縮的過(guò)程是非常相似的。

負重深蹲的整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，杠鈴的高度變化是L=1m。那程曉羽需要做多少公斤的負重深蹲才能干掉這3000焦耳的能量呢？假設杠鈴質(zhì)量為x，于是有公式：（xm）gL=E=mgh，代入數據，解方程，可得x=240kg也就是說(shuō)，為能承受5米處下落的勢能，程曉羽的雙腿必須能夠支撐240kg的深蹲！

但現實(shí)中呢？沒(méi)有六十公斤體重的人可以做240kg深蹲。一個(gè)舉重運動(dòng)員也就最多做一百多公斤左右的深蹲，就不要提我們的程曉羽這個(gè)不愛(ài)鍛煉的主了。

其實(shí)蘇虞兮想等自己腳傷完全好了，自己上去還比較有把握，只是時(shí)間上不太來(lái)得及了。

做規避動(dòng)作的極限距離也就是五米，在高的話(huà)做任何動(dòng)作都沒(méi)有用，但蘇虞兮設計了一個(gè)緩沖墊之后，這樣的動(dòng)作就會(huì )變成非常有效的保護。

只可惜負一樓能用到東西實(shí)在太少，她已經(jīng)盡量的用零碎的桌子喝椅子把電梯井填平，但實(shí)際上并沒(méi)有能堆的多高。她有些可惜汽車(chē)上的椅子拆不下來(lái)，要不然幾百輛汽車(chē)座椅說(shuō)不定能堆滿(mǎn)整個(gè)電梯井。

她想辦法在電梯井里堆了兩張能放進(jìn)去的木質(zhì)桌子，兩張桌子疊在一起，在每條桌腿同樣的位置上又鋸了一個(gè)小缺口出來(lái)，讓桌子在受力的時(shí)刻能即使斷裂，能夠有效的卸力。

最后她將所有能收集到的靠枕拆開(kāi)，縫了一個(gè)很厚的墊子，鋪在桌子上面。

蘇虞兮還替程曉羽將保安帶的帽子上面固定了一個(gè)手電筒，這樣他的攀爬的時(shí)候采光會(huì )更好，除此之外蘇虞兮能做的也不多了，其他的只能交給命運。

程曉羽站在桌子上面，帶好手套，抓住電梯井里的鋼索，幸好有鋼索，要不然根本沒(méi)有辦法爬，他腳撐著(zhù)墻壁，雙手抓住鋼索開(kāi)始朝上攀登。

在程曉羽開(kāi)始攀爬的時(shí)候，蘇虞兮一再的在下面叮囑程曉羽：“哥，如果摔下來(lái)千萬(wàn)不能慌張，一定要按照教導過(guò)的動(dòng)作下墜?！?/br>
森本美季和麻生純也過(guò)來(lái)看這一次程曉羽的冒險計劃，程曉羽帶好手套將緊急聯(lián)絡(luò )系統別在腰間就開(kāi)始抓著(zhù)鋼索向上攀爬，其實(shí)向上的難度并不是很大，主要需要克服的是體能和心理。

程曉羽爬了一小段安慰著(zhù)說(shuō)道：“好像爬上去也沒(méi)有那么難?！彼](méi)有朝下看，因為他有恐高癥。但實(shí)際上情況比他想象的要嚴峻的多。

即使帶著(zhù)手套程曉羽也覺(jué)得手心灼熱，像是火燒一般，雖然目前才爬到負二樓，但是他已經(jīng)汗出如漿，他開(kāi)始也考慮過(guò)從負二樓開(kāi)始爬，但是站在電梯口實(shí)在夠不著(zhù)鋼索，于是只能從負三樓開(kāi)始爬。

也許這種難度對特種兵可能不算很大，但是對我們不太愛(ài)運動(dòng)的程曉羽來(lái)說(shuō)，實(shí)在是非常大的考驗。不僅僅是身體的折磨，還是意志力的煎熬，他并沒(méi)有放棄這個(gè)選項，他的人生并不能那樣好運氣的讀檔。

自始至終他都沒(méi)有朝下看一眼，對于一個(gè)有點(diǎn)恐高的人而言，這樣的行為實(shí)在需要鼓起很大的勇氣，他感覺(jué)自己的身體已經(jīng)到了極限，像做了幾百個(gè)俯臥撐一樣，讓他能夠堅持下去的不過(guò)是一股想要拯救meimei的意志力而已。

蘇虞兮此刻已經(jīng)跑到了負二樓幫程曉羽打光，地下三層的層高都在六米左右，而地下三層的電梯井深度則肯定在20米左右，雖然底下鋪墊的東西減少了一點(diǎn)高度，可要知道在工程施工中，安全高度是2米，意思是超過(guò)兩米的地方施工必須要系安全帶，安全防護必須到位！因為通過(guò)經(jīng)驗總結出來(lái)的，兩米足夠摔死人！

可想而知程曉羽所面對的是多么大的危險了，即使做了這么多準備工作，他還是在和死亡做搏斗。

程曉羽靠無(wú)上的妹控之力爬到了頂部，而在他頭上的應該是電梯。他碰都不敢碰，害怕萬(wàn)一電梯下墜，他就可以打出GG了。

程曉羽一只手抓著(zhù)鋼索，兩只腳撐著(zhù)墻，然后從腰間小心翼翼的拿出緊急聯(lián)系系統，按蘇虞兮教她的方法開(kāi)始搜索信號，然而讓他失望的是一無(wú)所獲，他又嘗試發(fā)了一幾條信息，然后又堅持在上面換成手機來(lái)搜索信號，依然顯示的是“圈外”。

他不甘心的又換了緊急聯(lián)絡(luò )系統，但上帝并沒(méi)有眷顧他。在上面呆久了，手臂先是酸疼，然后是難以抑制的麻木，這叫他不得不放棄這次冒險。

下去的過(guò)程也沒(méi)有多輕松，因為是鋼索，他并不能用滑這個(gè)動(dòng)作，只能老老實(shí)實(shí)的朝下移動(dòng)，他的體力透支實(shí)在太厲害了，整個(gè)手和腿全都酸軟無(wú)力，基本上一點(diǎn)力氣都用不上，按我們常用的話(huà)來(lái)說(shuō)就是“整個(gè)人都已經(jīng)被掏空了一樣?！?/br>
當他小心的到了負二樓的時(shí)候，上面突然“哐當”一響，然后鋼索一陣抖動(dòng)，程曉羽朝上望去，電梯發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，他最害怕的事情，發(fā)生了。

因為他的攀爬，電梯開(kāi)始有下墜的趨勢，程曉羽頓時(shí)腦海里一片空白，不知道如何是好，他害怕自己在動(dòng)一下，電梯就會(huì )立馬砸下來(lái)。

蘇虞兮一直在注意電梯井里情況。當她聽(tīng)到了電梯的響動(dòng)，當機立斷地喊道：“哥哥，記住我說(shuō)的動(dòng)作，你快點(diǎn)朝下跳