度解讀客觀(guān)事實(shí)，總認為自己不夠好，會(huì )忍不住的、無(wú)意識的去想自己剛才的表現，哪句話(huà)說(shuō)的不對，會(huì )不會(huì )引起別人反感，因此產(chǎn)生難以控制的焦慮以及極度的緊張。

對方的QQ號是一個(gè)新賬號，昵稱(chēng)也叫梔子，其他資料都是空白的，簽名也沒(méi)有，相片更沒(méi)有，頭像是一束梔子花的簡(jiǎn)筆畫(huà)。

元嘉已經(jīng)好久沒(méi)用QQ了，比起以前，QQ的功能倒是花里胡哨了起來(lái)。

梔子：“元老師你在干嘛呀？”

許南梔急得坐立不安，聊天框里的字打了又刪，刪了又打。

以前在網(wǎng)絡(luò )上扮演虛擬角色的時(shí)候，她可以把那些網(wǎng)上不認識的人稱(chēng)為‘NPC’，只當是玩社交游戲。

但真的跟現實(shí)中的人聊天的時(shí)候，腦子又宕機了，很想很想跟元嘉說(shuō)話(huà)，卻糾結著(zhù)不知道該怎么說(shuō)，只好老土地問(wèn)他在干嘛。

元嘉：“我在思考怎么跟你聊天啊?！?/br>
梔子：“我也是……【委屈】”

元嘉：“我們現在是好朋友了，你可以叫我元嘉，你叫什么名字？”

看到這話(huà)，許南梔下意識地就緊張起來(lái)，她并不想讓元嘉知道她的真實(shí)身份，有種坦誠相見(jiàn)的恐懼感，好似自己暴露在了廣場(chǎng)中一樣。

元嘉在等著(zhù)她的回復，他很清楚問(wèn)名字必然會(huì )讓她感到不安，但這是治療社恐的必要過(guò)程，患者必須一步一步地挑戰自己的意志力，這也是系統性脫敏療法的核心。

一個(gè)人的恐懼情緒，是要一步步降低的，而不是一下子降低。

你讓社恐患者直接出門(mén)社交，無(wú)異于讓她去死，必須由遠及近，循序漸進(jìn)，每次只增加一點(diǎn)焦慮，逐步增加，最終達到可以自如面對的程度。

當然了，患者的每一小步成功，都必須要給與支持和鼓勵，這會(huì )使他們產(chǎn)生滿(mǎn)足感，這種滿(mǎn)足感可以有效地抑制焦慮和緊張的反應。

梔子必須自己克服這一步，不然元嘉對她的病也無(wú)能為力。

元嘉等了整整十分鐘，他暗嘆一口氣，看來(lái)對方是決定放棄了。

許南梔不知道自己是怎么鼓起勇氣的，她臉色蒼白，頭腦轟鳴，卻依舊在聊天框里打出了自己的名字。

梔子：“南梔?！?/br>
看著(zhù)這兩個(gè)字，元嘉愣住了。

腦海中立刻浮現出曾經(jīng)那位被他認為是超級內向、特別能讓人升起保護欲的少女——許南梔。

會(huì )是她么……

相處不到半學(xué)期，又已經(jīng)過(guò)了十年之久，怕是許南梔也早就忘了他吧。

元嘉沒(méi)有就這個(gè)話(huà)題延伸或追問(wèn)，如果真是許南梔的話(huà)，她肯定不愿意元嘉認出她來(lái)的，或者說(shuō)只告訴自己的名字，就已經(jīng)是她的極限了。

因為社恐的原因，許南梔注定不可能像老朋友敘舊那樣跟他相處，被認出來(lái)只會(huì )讓她恐懼不安。

就像是大街上遇到熟人一樣，因為尷尬不知如何打招呼，所以就躲在角落里，等對方走了，自己才趕緊離開(kāi)……

假裝不認識元嘉吧——許南梔

假裝不認識許南梔吧——元嘉

在這個(gè)問(wèn)題上，兩人出奇一致地達成了共識。

怕時(shí)間久了她又胡思亂想了，元嘉便趕緊回復道：“南梔，你的名字特別好?！?/br>
那邊許南梔也稍稍平靜些了，他似乎沒(méi)有認出來(lái)……

微微有些失落，但更多的是放松。

梔子：“真的嘛……”

元嘉：“嗯啊，南國佳人，梔子花開(kāi)，很美的感覺(jué)~”

看到他的贊美，許南梔臉上便流露出一絲羞澀的笑容，她傻傻地看著(zhù)手機，翻來(lái)覆去地看這一句話(huà)。

之前告訴他名字時(shí)的那不安感也煙消云散了，因為‘南國佳人，梔子花開(kāi)’這句話(huà)她特別地喜歡……

……

噠噠——

輕輕地敲門(mén)聲響起，隨后便聽(tīng)見(jiàn)門(mén)鎖轉動(dòng)的聲音，許南梔的母親白妍打開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)了。

白妍的年紀跟楊和美差不多大，除了衣著(zhù)更精致之外，容貌看起來(lái)甚至比家庭主婦楊和美更要老一些，女兒的病讓她cao碎了心，看過(guò)不知多少醫生，始終不見(jiàn)好，最頭疼的是許南梔已經(jīng)開(kāi)始抵觸醫生了。

她手里拿著(zhù)一杯溫水，還有兩片白色的藥，有安眠和定神的作用，許南梔不吃藥是根本睡不著(zhù)的，但白妍也不敢讓她自己吃藥，怕她出事，就每晚按時(shí)給她送藥過(guò)來(lái)。

許南梔的房門(mén)也從不反鎖，鎖上的話(huà)，就會(huì )輪到父母胡思亂想了，除了他們之外，也沒(méi)有任何人會(huì )進(jìn)來(lái)她房間，諾大的別墅連個(gè)保姆都沒(méi)有，都是母親自己在打理。

如果是平時(shí)，許南梔這會(huì )兒要么是坐在落地窗邊看著(zhù)外面發(fā)呆，要么在桌案上畫(huà)畫(huà)。

但是今晚，她坐在窗邊卻沒(méi)有發(fā)呆，而是雙手捧著(zhù)手機，目光專(zhuān)注且認真，那淺淺的眉目和柔和的嘴角還掛著(zhù)笑意，臉頰微紅，連母親進(jìn)來(lái)了都沒(méi)發(fā)覺(jué)。

多久沒(méi)見(jiàn)她這副模樣了？

白妍也愣了神，拿著(zhù)水杯和藥，不知道該不該打擾她。

許南梔終于回過(guò)神來(lái)，發(fā)覺(jué)母親進(jìn)來(lái)了，她快速地打了幾個(gè)字，然后把手機藏到身后。

“媽……”

語(yǔ)氣比以往任何時(shí)候，都要顯得輕快。

白妍走上前來(lái)，將水杯和藥片放在桌面上，然后幫許南梔整理一下床鋪。

“在跟誰(shuí)聊天呀？”

“沒(méi)有啦……”

許南梔撒謊的時(shí)候喜歡摸摸鼻子，白妍笑了笑，也就不管她了。

畢竟好久沒(méi)看她出現過(guò)這種積極的情緒了，連帶著(zhù)，白妍的心情也積極了起來(lái)。

許南梔今年已經(jīng)二十五歲了，但其實(shí)心理年齡并不大，有時(shí)候倔起來(lái)還跟十七八歲的小姑娘似的，畢竟從高一退學(xué)之后，她就幾乎沒(méi)有再跟其他人接觸過(guò)了。

白妍鋪著(zhù)床，腦海里卻想著(zhù)女兒剛剛的模樣。

那臉上露出的那種羞澀且甜蜜的笑容，目光一眨不眨地盯著(zhù)手機，長(cháng)長(cháng)的睫毛微微地顫動(dòng)著(zhù)，白皙無(wú)瑕的肌膚透出淡淡粉紅，讓人想起了戀愛(ài)中的少女。

要是真能找到讓她喜歡的人了，那倒是一件大喜事了……

許南梔和白妍在床邊坐下，說(shuō)了一會(huì )兒話(huà)，因為自己這病，情緒時(shí)常不穩定，很多