焦慮到失眠該怎么辦

    腦袋又開(kāi)始暈了。

    筆記本屏幕上的中英文字詞密密麻麻，像蒙上了水霧似的看不真切，周夏晴習慣性地用力晃了晃腦袋，視野才重新清晰起來(lái)。

    她靠在酒店的椅子上，默背剛剛潤色過(guò)的一長(cháng)段翻譯，直到一個(gè)句子被她來(lái)來(lái)回回咀嚼了五次還沒(méi)繼續下去，她才無(wú)奈放棄掙扎。

    曾被她引以為傲的專(zhuān)注力最近好像偃旗息鼓了。

    心煩意亂得厲害，她下電梯一路到了大廳的吸煙室。

    稍稍拉開(kāi)門(mén)，濃重刺鼻的煙味鉆進(jìn)鼻腔，她不自覺(jué)皺了下眉頭。

    許凌正倚著(zhù)墻壁抽煙，見(jiàn)她小臉皺巴巴的，明知故問(wèn)：“那藥有用嗎？”

    周夏晴沉默搖頭。

    “我早看出來(lái)了沒(méi)用，心病哪能用外物治好？”許凌看了她兩眼，吸了口煙吐出來(lái)，拉長(cháng)的語(yǔ)調中含了些諷刺，“周班長(cháng)，別對自己要求那么高。一個(gè)小比賽而已，至于連出來(lái)旅游都緊繃著(zhù)嗎？這么廢寢忘食走火入魔的，小心把自己身體搞垮?！?/br>
    她這人一向說(shuō)話(huà)不著(zhù)調，這句聽(tīng)著(zhù)倒是有幾分苦口婆心勸慰的味兒。

    不是小比賽，是非常重要難度極大的文旅翻譯大賽，表現優(yōu)異的話(huà)會(huì )獲得去文旅局擔當口譯的實(shí)習機會(huì )，可遇不可求。

    也不是她對自己要求高，這個(gè)比賽一般來(lái)說(shuō)只接受大三以上的英專(zhuān)生報名，她作為院里唯二的大二學(xué)生經(jīng)由老師極力推薦，才好不容易報上了名。她不想讓老師失望，也不愿讓自己后悔。

    腹誹了一大段，周夏晴知道她不想聽(tīng)，也懶得向她解釋?zhuān)壑橘M勁地轉了轉，最后目光無(wú)神地看著(zhù)她指間燃盡的煙，開(kāi)口的時(shí)候嗓子干澀難忍：“那抽煙呢？”

    許凌扭頭瞥她，聽(tīng)著(zhù)她繼續問(wèn)完：“抽煙有用嗎？”

    “你不是這塊料?！痹S凌立刻給出評價(jià)。

    “抽煙還分料不料？多偉光正呢?！敝芟那鐨庑α?。

    許凌故意自上至下打量了她一番：“周班長(cháng)，你打開(kāi)手機前置照照就知道了?！?/br>
    周夏晴還真打開(kāi)手機照了起來(lái)，燈泡散發(fā)出顫巍巍的光，從她頭頂自上而下照射下來(lái)——

    及胸烏發(fā)，慘白臉龐以及眼下青黑，乍一看像極了含冤而死的女鬼。

    “挺好?！敝芟那鐢D出一個(gè)生硬的笑容，中肯地點(diǎn)點(diǎn)頭，“又多了條賺錢(qián)的路?！?/br>
    “……什么路？”

    “在鬼屋扮女鬼兼職的路?！?/br>
    許凌嘴角抽動(dòng)了兩下，將先前的話(huà)題拉了回來(lái)：“我是說(shuō)，你長(cháng)了一張不會(huì )抽煙的臉。就你這樣的，連跑八百都不敢抄近路的乖孩子，抽煙會(huì )不會(huì )內疚得整晚整晚睡不著(zhù)覺(jué)??？”

    周夏晴絲滑接話(huà)：“已經(jīng)整晚整晚睡不著(zhù)覺(jué)了?！?/br>
    她這是老毛病了。

    她打小就十分看重成績(jì)，加上她腦袋靈光態(tài)度認真，從小拿到大次次拿第一，風(fēng)光得很。

    但隨著(zhù)學(xué)業(yè)難度加大，高中風(fēng)云人物眾多，到了高二她就沒(méi)了起初的得心應手，經(jīng)常犧牲睡眠時(shí)間來(lái)加倍努力，咬牙把第一的位置維持住。

    到了頂尖大學(xué)情況更甚，在隨手扔塊磚頭都能砸到某省狀元的校園里，滿(mǎn)地都是加班加點(diǎn)學(xué)習的天賦型選手，想再把她的第一盛況維持住簡(jiǎn)直難如登天。

    好在她遇強則強，潛力驚人，如同一塊海綿一樣瘋狂吸收知識，在他們這一屆翻譯專(zhuān)業(yè)的學(xué)生中勉強保持著(zhù)第二名的佳績(jì)。

    但在重壓下她的焦慮癥也愈發(fā)嚴重，尤其是期中期末考和比賽期間，她的睡眠總是斷斷續續，夜深人靜時(shí)她聽(tīng)到的不是自己的呼吸聲，而是異常清晰的心跳聲。

    撲通撲通的聲音就在耳旁，猶如厚重沉悶的敲鐘儀式，仿佛在宣告時(shí)間的流逝。

    心臟好像下一秒就要沖破胸膛了一樣。

    “你現在就是個(gè)擰緊的發(fā)條，全憑一口氣吊著(zhù)?！痹S凌望著(zhù)她疲憊不堪的模樣，終歸還是有些心疼的，“你這幾天好好玩好好歇歇吧，今天逛一整天的街你回來(lái)竟然還有力氣捧著(zhù)個(gè)電腦背背背的，太變態(tài)了?！?/br>
    她捻滅煙頭往出口走去，還不忘留給周夏晴一句，“別想著(zhù)抽煙，你不是那塊料?！?/br>
    再次強調。

    好事壞事強調一下也就算了，無(wú)關(guān)緊要的事重復個(gè)什么勁兒。

    周夏晴回想起那次體育課上的八百米測試，看體育老師的態(tài)度估摸著(zhù)就是讓她們隨便跑跑，記下成績(jì)交上去應付交差，所以很多女生選擇從跑圈中間的草地上抄近道，體育老師看到也只是象征性地口頭阻止一下，并沒(méi)別的舉措。

    “唯有我們剛正不阿的周班長(cháng)分毫不差跑完了整整四圈，甚至還拿了第三名，太厲害了！”

    這是她們對她的評價(jià)。

    “那次測試，”周夏晴看著(zhù)推拉門(mén)旁的許凌，干凈清澈的眼睛眨了眨，語(yǔ)氣輕而平靜，“其實(shí)我少跑了兩圈?！?/br>
    兩個(gè)小物件一個(gè)接一個(gè)拋過(guò)來(lái)。

    周夏晴一手一個(gè)牢牢接住，動(dòng)作流暢利落。

    指間的一抹猩紅忽明忽暗，白色煙霧在面前彌漫開(kāi)來(lái)，周夏晴不小心被嗆了下，一陣撕心裂肺的咳嗽。

    眼淚都飆了出來(lái)。

    真的太嗆了，不習慣。

    果然許凌抽的煙不適合她這種新手。

    她果斷扔掉抽了一半的煙，上電梯回到自己的房間。

    許凌在隔壁給她發(fā)消息：「睡了啊?！?/br>
    周夏晴也簡(jiǎn)短地回復：「睡了?！?/br>
    按理說(shuō)出國旅游她們兩個(gè)女孩子在一個(gè)房間安全又省錢(qián)，但許凌知道她入睡困難且睡眠很淺，所以特意訂了兩個(gè)房間，為的就是盡量讓他睡得舒服些。

    可惜……她還是睡不著(zhù)啊。

    洗漱完躺在床上，她閉上眼睛強迫自己入睡。時(shí)間一分一秒過(guò)去，她不知道數了多少只羊，可意識還是尤為清晰。

    不知道為什么，今晚她的狀態(tài)是前所未有的糟糕。

    身體很沉重，所有的神經(jīng)都緊繃著(zhù)，胸口悶悶的喘不過(guò)氣，甚至連流動(dòng)的血液都是急躁不安的。

    到底還是打開(kāi)了手機。

    看了一眼時(shí)間，還不到十一點(diǎn)，也不算太晚，她便換掉睡衣出了門(mén)。