手冊8（第一人稱(chēng)/略BT）

    每到周六周日，我就要執行每周計劃，進(jìn)行一小時(shí)電流為1mA的電擊，室外露出一次。

    露出開(kāi)始還是選擇去地鐵，只是頻率由以前的一個(gè)月一次改為了一周一次，大概兩個(gè)月左右，我逐漸習慣了這種露出，都沒(méi)有之前的興奮感了，感覺(jué)就像手臂被人看到一樣稀松平常，后來(lái)為了有一些更大的刺激，我改成了在公交車(chē)后座，穿著(zhù)那種側邊開(kāi)很大的衣服，我爬到凳子上假裝睡覺(jué)，坐到我旁邊的人可以輕易看到我未完全發(fā)育的rufang和rutou。下身穿著(zhù)短裙，故意把后擺夾在后背，露出半個(gè)屁股，一看就沒(méi)有穿內褲。

    不得不說(shuō)，這樣做真的很有效果，被人看了很有感覺(jué)，幾乎每周都有一兩個(gè)比較大膽的過(guò)來(lái)直接摸我的rufang和陰部，因為不想讓人知道我帶著(zhù)肛塞，也不想被人手指破處，我都是將下體夾得緊緊的，但胸部就隨便摸了，因為公交周末人很少，不怕被人發(fā)現，很多人都是摸半個(gè)多小時(shí)才停手。

    電擊對我來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰，1mA的電流還好，能帶來(lái)快感，但關(guān)鍵在于時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，期間還不能高潮，這個(gè)就太難了，一開(kāi)始總是忍不住直接高潮，訓練總是失敗，后來(lái)我想到了解決辦法，每次快要高潮的時(shí)候，用力擊打自己的陰部，這樣疼痛就代替的了快感，可以將高潮直接止住。

    每月最后一個(gè)周末，我會(huì )進(jìn)行第二期的每月計劃。

    每月目標：進(jìn)行一次二十四小時(shí)連續看AV的洗腦，之后進(jìn)行電流為5mA的電擊，到高潮停止。

    到了最后一個(gè)周末，我會(huì )事先準備好足夠的食物，將雙手向后綁起來(lái)，戴上掛耳式的耳塞，音量調大，從周五晚上十點(diǎn)開(kāi)始，連續看二十四小時(shí)的AV，這是一個(gè)常人無(wú)法忍受的非人折磨，看AV二十四小時(shí)，卻不能自慰，但我經(jīng)過(guò)兩年的訓練早已可以忍受這些，令我難以承受的是，在到大概第二天早上六點(diǎn)的時(shí)候，我就已經(jīng)困得不行，但不能睡覺(jué)。

    這時(shí)會(huì )有一種惡心想吐的感覺(jué)，注意力也無(wú)法集中，大概到中午十二點(diǎn)左右，我基本已經(jīng)無(wú)法吃東西了，腦子像被大錘砸過(guò)一樣，開(kāi)始出現幻覺(jué)，甚至分不清到底是我在看AV，還是我已經(jīng)變成了AV里的人，即使不自慰，也會(huì )不自主的想要高潮，我還要集中精力，在要高潮時(shí)用力擊打陰部阻止高潮。

    到了晚上十點(diǎn)，二十四小時(shí)結束時(shí)，我已經(jīng)完全只靠一股毅力在支撐了。

    摘下耳機，卻還是清晰的聽(tīng)到AV中的聲音在耳中回蕩，腦子里還是AV中的畫(huà)面，還差最后一步，我將電擊器貼到rutou，陰蒂，將電擊肛塞插入肛門(mén)，電流調到公認的只能給人類(lèi)帶來(lái)痛苦的5mA，用力按下開(kāi)啟按鈕，巨大的電流讓我在地上幾乎直接昏死過(guò)去，像拱橋一樣直挺挺的躺在地上，這是我這個(gè)月唯一一次高潮的機會(huì )。

    我當然不會(huì )就此昏過(guò)去，而是在劇痛之中揉搓著(zhù)陰蒂，企圖帶來(lái)快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的電擊又讓我無(wú)法得到快感。

    時(shí)間就這么一點(diǎn)一點(diǎn)流逝，我的意識越來(lái)越模糊。

    這時(shí)候，看過(guò)的AV像是集中在我腦海中回放一樣，我感覺(jué)我變成了AV中的每一個(gè)人，被各種各方的方式一起弄著(zhù)，我的rou體承受著(zhù)痛苦，但是我的心靈承受著(zhù)快樂(lè )。

    最后，在電擊帶來(lái)rou體上的痛苦和心靈的快感中，我達到了高潮。使出最后的力氣將開(kāi)關(guān)關(guān)閉，躺在床上，可以一覺(jué)睡到第二天中午。說(shuō)是睡覺(jué)也不準確，因為腦海中還是會(huì )不停的回蕩AV中的情節，像是在做一個(gè)清醒的夢(mèng)一樣。帶來(lái)的訓練效果非常明顯，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓練，我腦海中已經(jīng)會(huì )時(shí)刻分出一部分精力在腦內自動(dòng)播放AV，而且電擊帶來(lái)高潮也越來(lái)越快。

    后來(lái)甚至在痛苦中也能得到快感，我感覺(jué)自己好像已經(jīng)分辨不清痛苦和快感了，有時(shí)候輕微的擊打陰部反而使我得到快感，只能用竹尺大力擊打陰部，這才能止住高潮。