手冊2（第一人稱(chēng)/略BT）

    接下來(lái)我開(kāi)始執行第一期計劃。

    第一期：視頻洗腦，心理改造總體目標：

    1.只要沒(méi)有他人看到的場(chǎng)合，一律裸體。

    2.在任何場(chǎng)合都不穿內衣內褲。

    3.將尿液、大便氣味與性快感聯(lián)系起來(lái)，只能口含尿液聞大便氣味自慰。

    4.每周觀(guān)看各類(lèi)重口味視頻8小時(shí)以上。

    5.每月裸體在室外活動(dòng)至少一次。

    每日計劃一：只要沒(méi)有他人看到的場(chǎng)合，一律裸體。

    第一個(gè)要做的就是裸睡，從小記事開(kāi)始，我就一直是穿著(zhù)衣服睡覺(jué)，從來(lái)沒(méi)想到還能不穿衣服睡覺(jué)，從今天開(kāi)始，我就告別了穿衣服睡覺(jué)。

    晚上十點(diǎn)，到了睡覺(jué)的時(shí)間，我偷偷在被窩里把衣服全部脫掉，放到了枕頭下，肌膚直接接觸被子的感覺(jué)還挺新鮮，小奶頭因為接觸冰涼的被子挺立起來(lái)，讓人有一種羞恥的感覺(jué)，我感覺(jué)自己因為緊張變得手腳冰涼，生怕爸媽進(jìn)來(lái)發(fā)現。

    慢慢的，我進(jìn)入了夢(mèng)鄉，一覺(jué)睡醒，感覺(jué)渾身輕松，這才是睡眠應有的正確方式，我心想著(zhù)，我戰勝了自己一小步，裸睡真的很舒服。

    之后的一星期，我都沒(méi)有進(jìn)行其他計劃，都是早上起來(lái)偷偷穿好衣服，以免被父母發(fā)現。到了周六，自己一個(gè)人在家，是時(shí)候進(jìn)行第二項計劃了。

    第二個(gè)要做的是裸體活動(dòng)，養成不穿衣服的習慣父母因為工作的關(guān)系，周末也不在家，這就給了我機會(huì )來(lái)執行計劃。早上醒來(lái)，已經(jīng)八點(diǎn)鐘了，父母已經(jīng)出門(mén)，我從被窩中醒來(lái)，今天不用穿衣服了，我直接掀開(kāi)被子，室溫還是有些偏冷的，我的手上立馬出現了一小排雞皮疙瘩，這可難不倒我，直接找到空調遙控器，把室溫調到了30度。

    光著(zhù)身子洗漱吃飯，感覺(jué)還是挺新鮮的，沒(méi)有了衣服的束縛，身上更輕松了。

    吃完飯，打開(kāi)手機看露出方面的小說(shuō)，不知道是不是因為沒(méi)穿衣服，我看著(zhù)看著(zhù)不自覺(jué)的就會(huì )把自己帶入到小說(shuō)主人公里，沒(méi)有長(cháng)毛的小meimei里隱隱感覺(jué)很癢，手腳也變得酥軟，我學(xué)著(zhù)小說(shuō)里的人物，想象著(zhù)我光著(zhù)身子躲到男廁所里，隔壁就是男生正在上廁所，只要有人一蹲下就能發(fā)現一個(gè)一絲不掛的漂亮妹子在廁所中自慰，我邊想著(zhù)，邊閉上眼睛，好像真的進(jìn)入到那個(gè)環(huán)境，一邊摸自己還不敏感的小陰蒂，一邊刮蹭rutou。rutou漸漸有感覺(jué)了，像觸電一樣麻麻的，小陰蒂也漸漸麻酥起來(lái)，身體一陣挺立之中，我高潮了。

    高潮過(guò)后，我感覺(jué)自己手腳無(wú)力，只想閉眼睡覺(jué)，但想到還有任務(wù)沒(méi)完成，強撐著(zhù)繼續看小說(shuō)。我覺(jué)得我不應該自慰，沒(méi)想到高潮之后會(huì )這么疲倦。過(guò)了幾分鐘，我緩了過(guò)來(lái)，繼續看露出小說(shuō)，但我不會(huì )繼續自慰了，完成任務(wù)要緊。

    越看下去，勾的我的心越躁動(dòng)，好想變成小說(shuō)里的人，好想真的去露出一把，但今天的計劃不包括實(shí)踐，而且按照原計劃，還要兩天同樣的裸體訓練和露出小說(shuō)洗腦才能實(shí)踐。

    下午五點(diǎn)，爸媽快要回家了，我調好空調溫度，關(guān)掉空調，把窗打開(kāi)，因為樓房對面沒(méi)有其他樓房，不用擔心被看到。

    正在這時(shí)，接到mama的電話(huà)，說(shuō)他們工作有緊急情況，需要出差一個(gè)星期。

    父母出差對我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不陌生，跟父母說(shuō)自己一定會(huì )好好注意安全。

    放下電話(huà)，我腦海中的第一個(gè)想法就是，這是一個(gè)絕好的機會(huì )實(shí)行每月計劃。