《男人的生活》

    或許，過(guò)去的那些諮商經(jīng)歷讓我意識到這個(gè)職業(yè)的優(yōu)勢。站在這個(gè)位置，我能接觸到各式各樣的「樣本」，觀(guān)察他們的心理運作模式，解析他們行為背後的成因與動(dòng)機。

    原本只是出於單純的研究興趣，雖然事到如今，這個(gè)初衷已經(jīng)逐漸變質(zhì)。

    即使現在被稱(chēng)為「心理學(xué)界的權威」，受業(yè)界推崇，甚至時(shí)常受邀參與媒體節目，討論情緒管理與心理學(xué)理論的應用，本質(zhì)上，我所做的事情與當初並沒(méi)有太大區別。

    觀(guān)察，分析，只不過(guò)多了一個(gè)決定性的因素——

    「所以，你覺(jué)得自己的問(wèn)題是什麼？」

    診室內，一名年輕女性坐在對面，年齡大約二十七至三十歲之間，衣著(zhù)簡(jiǎn)單，未經(jīng)刻意修飾。她的姿勢略微內縮，雙手緊攥衣角，肩膀微微聳起，顯示出高度的不安。視線(xiàn)游移，卻時(shí)不時(shí)偷瞄，顯然對外界的信任度並未完全崩潰，只是習慣性地懷疑。

    防禦機制並不嚴密，這點(diǎn)從未經(jīng)修飾的神情與動(dòng)作中便能看出。手指偶爾顫抖，表現出焦慮，但沒(méi)有抱臂或將雙手藏起，代表仍然渴望交流，即便她可能並不願意承認。

    「……我覺(jué)得自己沒(méi)辦法和人建立親密關(guān)係?！?/br>
    她的聲音帶著(zhù)細微顫抖，說(shuō)到一半時(shí)停頓了一下，像是在思考該如何表達。

    「不管是朋友，還是戀人，我總是……總是覺(jué)得他們不會(huì )真的喜歡我。我總是懷疑，他們接近我，是不是只是出於禮貌，或是某種……不得已的責任感……」

    她很明顯的情緒低落，甚至夾雜著(zhù)些微歉意。以初診來(lái)說(shuō)，這並不罕見(jiàn)。有些患者會(huì )完全無(wú)法陳述自己的問(wèn)題，而她至少能夠描述自己的感受，這類(lèi)型的個(gè)案相對容易處理。

    她的核心問(wèn)題已經(jīng)明確。長(cháng)期將「自身的存在」視為一種負擔，導致對任何好意抱持懷疑，害怕對方的善意只是出於勉強，而非發(fā)自?xún)刃牡倪x擇。

    沒(méi)有立即回應，僅微微點(diǎn)頭，讓空氣沉澱幾秒。過(guò)於快速的回應可能會(huì )造成壓力，過(guò)於冷淡則會(huì )讓她進(jìn)一步封閉自己，而適度的沉默，往往能讓患者自行填補空缺，說(shuō)出更多資訊。

    「你一直這麼想嗎？」

    「這種懷疑，從什麼時(shí)候開(kāi)始的？」

    「……很久以前了?！?/br>
    低頭苦笑，眼神閃爍，顯然在回憶某些記憶。

    「我記得小時(shí)候，媽媽總是說(shuō)我太黏人，說(shuō)我不該總是想要別人陪我。後來(lái)長(cháng)大後，我開(kāi)始覺(jué)得，如果主動(dòng)接近別人，會(huì )不會(huì )讓他們感到厭煩……」

    她對人際互動(dòng)的矛盾來(lái)自童年環(huán)境。成長(cháng)過(guò)程讓她將「依賴(lài)」視為錯誤，而「疏離」則是被社會(huì )接受的行為。

    這類(lèi)患者並不罕見(jiàn)，他們的依附模式大多屬於焦慮型，表面上習慣獨立，內心卻對親密關(guān)係極度渴求。最大特徵是「先一步放棄」，在對方真正遠離之前，便已經(jīng)預設「我會(huì )被拋棄」，於是選擇在關(guān)係尚未建立時(shí)便自行撤退。

    思考結論確立後，順勢引導：

    「……你很努力地讓自己變得不那麼‘黏人’，對吧？」

    「因為你害怕，如果表現出太多的依賴(lài)，會(huì )讓別人離開(kāi)?！?/br>
    她沒(méi)有馬上回答，這部分還在我的預料之中。

    眼神閃過(guò)動(dòng)搖，手指無(wú)意識地繃緊。

    嗯，果然嗎

    「……是?！?/br>
    「但實(shí)際上，你並沒(méi)有真的變得不依賴(lài)，而是選擇了隱藏自己的渴望，讓自己看起來(lái)不在意?！?/br>
    「於是，你開(kāi)始質(zhì)疑別人的好意，因為內心深處的你，始終害怕‘如果真的去依賴(lài)，對方會(huì )不會(huì )有一天厭倦而離開(kāi)’?！?/br>
    嘴唇微微顫抖了一下，彷彿被戳中了心事。

    她的行為模式相當典型。她並非沒(méi)有嘗試過(guò)親密關(guān)係，只是這類(lèi)關(guān)係往往因「自我懷疑」導致失敗。而這些失敗，進(jìn)一步加深她的懷疑，使她產(chǎn)生「我果然是不被喜歡的」錯覺(jué)，形成惡性循環(huán)。

    人類(lèi)在絕望時(shí)，會(huì )本能地尋找合理化的藉口，而她的藉口就是——「他們從來(lái)沒(méi)有真的喜歡過(guò)我?！?/br>
    但即使這樣，她仍然渴望被肯定，甚至對「被理解」產(chǎn)生了驚訝與感動(dòng)。

    「……你說(shuō)的……完全沒(méi)錯……」

    語(yǔ)氣輕顫，眼神閃爍，指尖不自覺(jué)地收緊，如同抓住最後一根浮木。

    這類(lèi)患者，往往會(huì )對心理諮商師產(chǎn)生依賴(lài)感，甚至發(fā)展出轉移性依戀。當一個(gè)人的心理屏障被輕易瓦解，他們很容易將理解自己的人視為「唯一能懂自己的人」，進(jìn)而產(chǎn)生異常的信任，甚至是情感上的投射。

    這並不值得興奮，因為她的依賴(lài)來(lái)自於「對安全感的需求」，而非「對馴服者的臣服」。

    「這就是為什麼你會(huì )來(lái)這裡，不是嗎？」

    「這些問(wèn)題並不是你的錯，也不是你的缺陷，它們只是你過(guò)去的經(jīng)歷，影響了你現在的思考方式。但只要你願意嘗試，我們可以一起改變它?！?/br>
    她睜大眼睛，帶著(zhù)一絲希望。

    「……真的可以嗎？」

    「當然?！?/br>
    她以為自己遇到了一個(gè)能夠拯救她的好醫生，殊不知，她的問(wèn)題，從始至終都不曾改變。

    她依然是那個(gè)習慣依賴(lài)別人的人，只是將對象從過(guò)去的關(guān)係，轉移到了這裡。

    ———-

    患者紀錄   -   F-0324

    診斷摘要：

    患者表現出顯著(zhù)的情感依賴(lài)與自我價(jià)值低落，對人際關(guān)係存有強烈的不信任，傾向透過(guò)自我貶低獲取關(guān)注與肯定。社交焦慮明顯，常以讀心錯誤（mind   reading）與情緒推理（emotional   reasoning）解讀他人行為，導致關(guān)係維持困難。

    病史與成因推測：

    幼年期曾遭受主要照顧者的矛盾訊息（double-bind   communication），形成焦慮型依附（anxious   attachment），影響其成年後的親密關(guān)係模式，使其在人際互動(dòng)中呈現矛盾的疏離與渴求。

    治療建議：

    ?CBT：修正社交認知偏誤，挑戰負向思維模式。

    ?IPT：協(xié)助建立健康的依賴(lài)與獨立平衡。

    ?自我價(jià)值重建：減少自我貶低行為，培養穩定的自我認同。

    觀(guān)察與預後：

    治療接受度良好，但易產(chǎn)生治療關(guān)係依賴(lài)，須防範過(guò)度理想化或轉移性依戀。

    寫(xiě)完患者紀錄後，我在內心補上一句：可作為研究案例，但太過(guò)軟弱，不適合進(jìn)一步計畫(huà)。沒(méi)有馴服的價(jià)值。

    這類(lèi)人，不值得我浪費時(shí)間。

    我闔上紀錄，等待著(zhù)下一個(gè)進(jìn)入診室的患者。

    觀(guān)察，分析，只不過(guò)多了一個(gè)決定性的因素——

    篩選。

    下一次，會(huì )不會(huì )更有趣一點(diǎn)？